НХе мудрено проснуться ночью, но вот заснуть снова очень не просто. Разбудить нас могут, как внешние факторы(шум за окном), так и внутренние, биологические и именно поэтому не рекомендуют пить много жидкости на ночь. А после этого пробуждения нас "накрывает" и одолевают мысли о проблемах грядущего дня и всё, сна, как и не бывало. Вот пять способов заснуть снова. 1. Используйте глубокое дыхание. Глубокое дыхание - хорошо известный метод снятия стресса и расслабления, если все сделано правильно. Положите руку на живот. Закройте глаза и сделайте медленный глубокий вдох через нос, убедившись, что вы чувствуете, как поднимается живот. Попробуйте медленно вдохнуть, считая до шести. Теперь очень медленно выдохните - на счет до шести - через рот. «Делая медленные глубокие вдохи через нос и выдох через рот, используя нашу главную дыхательную мышцу, диафрагма может помочь расслабить тело и разум», - сказал специалист по сну доктор Радж Даступта клинической медицины в школе Кека. медиц
Ученые допускают: в теории кошки могут заразиться коронавирусом, но только если тесно и часто контактируют с заболевшим. А для вируса это тупик, передать его человеку животное не может. Такой вывод в результате исследований сделала группа ученых Донского государственного технического университета и Ростовского медицинского университета. Результаты исследования «Коронавирусные инфекции животных: будущие риски для человека» ученые Донского государственного технического университета и Ростовского медицинского университета опубликовали в научном издании «Известия РАН. Серия биологическая». Об этом сообщила "Российская газета". Напомним, исследования способности домашних животных передавать SARS-CoV-2 начали проводиться сразу после вспышки в Ухане. С тех пор несколько групп ученых сообщали о предположениях по поводу передачи мелкими домашними животными нового коронавируса. Однако российские ученые с ними не согласны: «Мы считаем нужным указать на неестественность процесса зараже